Comer corretamente durante o tratamento ortodôntico é fundamental para evitar danos ao aparelho, quebra de bráquetes e prolongamento do tratamento. Alguns alimentos são verdadeiros vilões do aparelho e devem ser evitados ou consumidos com cuidado.
Por que alguns alimentos são problemáticos?
O aparelho fixo é composto por bráquetes colados nos dentes, fios metálicos e borrachinhas. Alimentos muito duros podem quebrar os bráquetes. Alimentos pegajosos e gomosos grudam no aparelho e são difíceis de remover, favorecendo o acúmulo de placa. Alimentos muito açucarados alimentam as bactérias que causam cáries.
🚫 Alimentos proibidos (nunca consuma)
- Balas e doces duros — podem quebrar os bráquetes ao serem mordidos
- Caramelos e toffees — colam no aparelho e são quase impossíveis de remover
- Chicletes/gomas de mascar — grudados nos fios e bráquetes, podem deslocar peças
- Pipoca — os caroços podem quebrar bráquetes e as cascas ficam presas sob o fio
- Gelo — morder gelo é uma das causas mais comuns de quebra de bráquetes
- Nozes e amendoins inteiros — muito duros e podem quebrar o aparelho
- Cana de açúcar — dureza e fibras longas danificam os fios
⚠️ Alimentos com cuidado (consuma de forma adaptada)
- Maçã e pera — corte em pedaços pequenos, não morda com os dentes da frente
- Cenoura e pepino cru — cozinhe levemente ou corte em cubinhos pequenos
- Pão francês e baguete — amoleça no caldo ou corte em pedaços pequenos
- Carne vermelha — corte em pedaços menores e mastigue com os dentes do fundo
- Espiga de milho — debulhe antes de consumir, não morda na espiga
- Costela e frango no osso — retire a carne do osso antes de comer
✅ O que você pode comer normalmente
- Arroz, feijão, macarrão e demais massas
- Carnes macias e bem cozidas
- Peixes e frutos do mar
- Frutas macias (banana, manga, mamão, melancia)
- Legumes cozidos
- Iogurte, queijos macios e laticínios
- Ovos em qualquer preparo
- Pão de forma, panquecas e bolos macios
💡 Dica do Dr. Klinger
Nos primeiros dias após colocar ou apertar o aparelho, prefira alimentos mais moles como sopas, mingau, iogurte e purês. Os dentes ficam sensíveis e alimentos macios ajudam a passar esse período com mais conforto.
O que fazer se quebrar um bráquete?
Caso um bráquete quebre ou solte, não entre em pânico. Ligue para o consultório e agende uma consulta o quanto antes para realizar o reparo. Enquanto isso, evite mexer na peça solta e não tente consertá-la por conta própria.
Vale lembrar que bráquetes quebrados frequentemente prolongam o tempo de tratamento, pois interrompem a força aplicada sobre aquele dente. Por isso, seguir as orientações alimentares é tão importante!
Quebrou um bráquete ou tem dúvidas?
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